Ergebnisse der Diätpille mit grünen Kaffeebohnen

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Grüne Kaffeebohnen sind wegen des Inhaltstoffes Chlorogensäure derzeit der neueste Trend unter den Schlankheitsmitteln. Doch ist der Kaffeebohnenextrakt tatsächlich ein neues Wundermittel im Kampf gegen die Pfunde, oder nur ein weiterer Versuch, den Verbrauchern das Geld aus der Tasche zu ziehen?

Ist der Verzehr von grünen Kaffeebohnen wirklich ungefährlich und frei von Nebenwirkungen?

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Wer es ausprobieren möchte, sollte sich am besten ein Paket von Grünem Kaffee Extrakt bestellen und eigene Erfahrungen machen. Wir sind jedenfalls sehr skeptisch, was Chlorogensäure und die Versprechungen dazu angeht — und in diesem Artikel berichten wir, warum!

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Schon einmal haben wir uns mit der Frage beschäftigt, ob man durch Kaffee schlank wird oder nicht. Was man aber in letzter Zeit über grüne Kaffeebohnen hört, klingt weitaus imposanter.

Dabei müssen sie sich angeblich weder stark sportlich betätigen noch auf ihre normalen Mahlzeiten verzichten.

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Einzig und allein die zusätzliche Einnahme des Extrakts aus grünen Kaffeebohnen soll dafür sorgen, dass die Pfunde purzeln. Das klingt doch schon zu gut, um wahr zu sein Deren Marketing-Versprechen? Doch was genau steckt hinter diesen Aussagen, was sind überhaupt grüne Kaffeebohnen und birgt die Einnahme nicht sogar Risiken?

Düsseldorf Ungeröstete Kaffeebohnen enthalten Wirkstoffe, die beim Abnehmen helfen können. In hoher Dosis täglich eingenommen, soll ein Extrakt nach nur wenigen Wochen das Körpergewicht merklich schmelzen lassen.

Natürlich kann man die grünen Kaffeebohnen genauso wie die dunkel gerösteten Kaffeebohnen mahlen und brühen. Es gibt ihn meist in Pulver- oder Kapselform zu kaufen.

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Grünen Kaffee Extrakt kann man gewinnen, indem man die ersten Schritte des Kaffeeanbaus durchführt. Zunächst muss von den Früchten, die am Kaffeebaum wachsen, das Fruchtfleisch entfernt werden.

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{INSERTKEYS} Diese muss man noch zweimal schälen, um den grünen Kaffee zu erhalten, der ja nichts anderes als roher Kaffee vor dem Rösten ist. Bei der Nahrungsmittelverarbeitung ist es oft so: Je ursprünglicher ein Produkt ist, desto mehr Vitamine oder Nährstoffe sind darin enthalten.

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Erst bei der Zubereitung — beim Kochen, Garen, Rösten — gehen viele der ursprünglich erhaltenen Stoffe verloren. Darum existieren Ernährungstrends wie Clean Eating.

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Doch bei manchen Lebensmitteln ist das Erhitzen sogar notwendig: Rohe Kartoffeln zum Beispiel enthalten das giftige Solanin Alkaloid, das beim Kochen weitgehend herausgelöst wird. Erst durch den Kochvorgang wird die Kartoffel bekömmlich.

Aus ungerösteten Kaffeebohnen entsteht der grüne Kaffee, der beim Abnehmen bis auch in Deutschland Diät-Willige der grünen Bohne verfallen. Grüner Kaffee ist nicht, wie man vielleicht vermuten könnte, das Ergebnis.

Durch die Kaffeeröstung wird die Chlorogensäure in den Bohnen verringert, um daraus den massentauglichen dunkelbraunen Kaffee zu gewinnen. Aus diesem Grund begann man, über die Wirkungsweise der Clorogensäure nachzuforschen.

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Doch was ist nur Hype, und was sind tatsächlich Fakten zu seiner Wirkungsweise? Alles begann mit einer Studie der University of Scranton in Pennsylvania. Dort hatte man über einen Zeitraum von 22 Wochen mit 16 übergewichtigen Personen erforscht, wie sich die Einnahme von Kaffeebohnenextrakt auf das Gewicht auswirkt.

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Die 16 Probanden, die teilweise leicht und teilweise stark übergewichtig waren, nahmen über den Zeitraum hinweg je nach Versuchsgruppe entweder geringe oder starke Dosen des Extrakts aus grünen Kaffeebohnen oder aber Placebos ein. Dreimal täglich, jeweils vor den Mahlzeiten, musste eine Pille mit Chlorogensäure geschluckt werden.

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Wichtig war, dass die Probanden während der Studie ihre normalen Essgewohnheiten nicht ändern durften. Sie sollten sich genau so ernähren, wie sie das auch zuvor taten. Ebenso war erhöhte sportliche Aktivität verboten.

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Viele Crash-Diäten sind nur darauf ausgelegt, schnell an Gewicht zu verlieren. Besonders vor dem Hintergrund, dass die Probanden um die 2.

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Doch lag's wirklich an der Chlorogensäure?! Kleiner Spoiler: Leider nein. Aber lies weiter!

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Bereits ein Jahr vorher war eine andere Forschungsarbeit zum selben Schluss und auf uneindeutige Ergebnisse gekommen. Als Ursache wurde eine höchst widersprüchliche Datensituation und Auswertung angegeben.

Dort wurde die Aussagekraft der Ergebnisse offenbar manipuliert und die Forschungsarbeit mit Hilfe zweier renommierter amerikanischer Forscher umgeschrieben, bis sie zur Publikation click werden konnte.

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Wie begeistert er von grünem Kaffee ist, kann man in folgendem Video nachvollziehen:. Oz verloren die Teilnehmerinnen, die den Extrakt aus grünen Kaffeebohnen einnahmen, ungefähr ein Kilo innerhalb von zwei Wochen.

Kritiker bemängelten allerdings, dass die Probandinnen ein Ernährungstagebuch führten. Das kann durchaus zu einer Veränderung des Essverhaltens führen.

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Laut Produktherstellern sowie Dr. Oz soll der Extrakt aus grünen Kaffeebohnen angeblich nicht nur beim Abnehmen helfen — ein Effekt, der, wie wir nun wissen, aber auch ein reines Ammenmärchen sein kann.

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Doch was erzählt man sich noch so? Auch die Wirkung von Chlorogensäure auf einen hohen Blutzuckerspiegel nach dem Essen und die Aufnahme von Glucose durch den Darm wurde diskutiert.

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Doch auch hier gilt: Es fehlen noch Langzeitstudien, die diese Ergebnisse verlässlich nachweisen können! Die bisherige Erkenntnissituation kann einen ganz schön überfordern.

Wir trinken ihn fast jeden Morgen oder wenn uns mal wieder das Nachmittags-Tief ereilt: den Kaffee. Nun sollen die Bohnen angeblich auch beim Abnehmen unterstützen.

Doch ganz so schlimm ist es nicht: Die Forschung ist an dem Thema nach wie vor dran. Ein iranisches Trio an Wissenschaftlern meint in einem Artikel aus dem Jahr :. More rigorous trials are needed to assess the usefulness of green coffee extract as a weight loss tool.

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Especially, according to the effect of green coffee on increasing energy metabolism and reducing lipogenesis, it is recommended that studies be conducted on patients with BMI more than It is imperative that future studies of green coffee and health account for individual variations in the physiological response to natural components present in green coffee. Es könnte also einen Zusammenhang zwischen grünen Kaffeebohnen und dem Abnehmerfolg geben — aber wie umfangreich dieser Ergebnisse der Diätpille mit grünen Kaffeebohnen, muss weiter erforscht werden.

Vor allem sei sicherzustellen, welcher Diät-Effekt wirklich von der Chlorogensäure stammt und welcher auf die Veränderung des persönlichen Lifestyles z.

In letzter Zeit gibt es immer mehr Studien die den positiven Effekt von grünem Kaffee auf den Gewichtsverlust belegen. Deshalb ist es nicht verwunderlich, dass grüner Kaffee nun in aller Munde ist.

Aufbau von Muskelmasse zurückzuführen ist. Doktor Oz hatte mit seiner wenig wissenschaftlich fundierten TV-Studie das amerikanische Massenpublikum erreicht.

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Seitdem ist eine schier unübersichtliche Anzahl an Produkten mit Chlorogensäure auf dem Markt erhältlich. Wenn man sich auf dem Markt ein Bild machen will, hat man die Wahl zwischen diversen Pillen und Pülverchen, mit zum Teil erheblichen Preisunterschieden.

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Doch genau hier ist Aufmerksamkeit geboten. In Foren wird vor Produkten zum Beispiel aus China gewarnt, die neben dem Kaffeebohnenextrakt chemische Zusatzstoffe enthalten. Sie können dem Menschen eher schaden, als ihm zu helfen.

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In anderen Produkten ist die Konzentration an grünem Kaffee so geringdass ein Einfluss sehr fraglich ist. Viele Produkte scheinen nur darauf ausgelegt sein, verzweifelten Übergewichtigen das Geld aus der Tasche zu ziehen.

Wer also sichergehen will, dass er ein naturnahes Produkt kauft, das keine unerwünschten Nebenwirkungen hervorruft, der sollte sich gut über die Inhaltsstoffe informieren. Ganz frei ohne Nebenwirkungen ist natürlich auch die Einnahme eines naturreinen Extrakts aus grünen Kaffeebohnen nicht.

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Das kann, genauso wie die Chlorogensäure, den Homocystein-Spiegel erhöhen, der wiederum als Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen gilt. Somit gelten für die grünen Kaffeebohnen die gleichen möglichen Nebenwirkungen wie für den braun gerösteten Kaffee: Herzrasen, Schlaflosigkeit und Unruhe.

Manche Hersteller von Grünem-Kaffee-Extrakt werben aber mit "weniger Koffein" — ohne dies erklären zu können.

Als konzentriertes Extrakt sollen die grünen Kaffeebohnen die Fettverbrennung ankurbeln.

Gravierend ist auch, dass mangels gesetzlicher Auflagen die Angaben zum Koffeingehalt oft völlig fehlen. Eindeutig lässt sich die Frage, ob grüne Kaffeebohnen beim Abnehmen behilflich sind, nicht einmal mit Hilfe der Wissenschaft beantworten.

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Selbst wenn man sich die Produktbewertungen auf Amazon und Co. Es bleibt also abzuwarten, welche Ergebnisse weiterführende Studien in Zukunft liefern werden.

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Was sind eigentlich grüne Kaffeebohnen? Warum enthält nur grüner Kaffee die Chlorogensäure?

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Chlorogensäure aus grünem Kaffee: Neue Diät-Sensation? Die Ergebnisse der Studie lasen sich erfolgsversprechend: Während der Versuchsperiode. Ungeröstete Kaffeebohnen enthalten Wirkstoffe, die beim Abnehmen helfen können. Diät-Hype aus den USA: Macht grüner Kaffee wirklich schlank? Gefüllt ist sie mit dem Extrakt ungerösteter, grüner Kaffeebohnen. Amerikanische Behörden brachten das Ergebnis Ende durch ihre Feststellung. Grüne Kaffeebohnen - Sie können den Stoffwechsel ankurbeln und helfen so beim Diätrezepte: Viele leckere Diätrezepte, die satt machen und trotzdem funktionieren. Sport und gesunder Ernährung und effektive Ergebnisse zu erzielen. Zuckerfreier Kokosmehlkuchen - Lassen Sie den Zucker fallen.

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