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Alternativ kann die Mahlzeit auch mit Milch zubereitet werden, wobei man hier natürlich bedenken solltest, dass der Shake dann auch mehr Kalorien hat. Dazwischen darf nicht gegessen werden.

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Erlaubt ist hingegen das Trinken von frischer Gemüsebrühe. Daneben empfiehlt der Hersteller, mindestens 2 Liter zusätzlich am Tag zu trinken.

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Die Mahlzeit sollte gesund und kalorienarm zubereitet sein. Phase: Ab dem Auch in der 4-Phase ist ausreichend trinken sehr wichtig und auch Gemüsebrühe ist jederzeit erlaubt. Die Gemüsebrühe sollte man nach Möglichkeit selbst zuzubereiten und sollte möglichst kein Fett enthalten.

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Jedoch sollte man zwischendurch immer viel trinken. Die Zusammensetzung ähnelt den bekannten Diät-Shakes zwar sehr schmeckt aber besser als die alt bekannten. Amapur schmeckt nicht jedem.

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Doch viele Übergewichtige, die dieses Diätkonzept probiert haben, sind begeistert und haben in der Regel auch ordentlich Gewicht verloren. Doch nochmal zu denen, die sagen es schmeckt mir nicht. Über Geschmack lässt sich bekanntlich streiten und jeder kann sein Diätpaket ja auch individuell zusammen stellen.

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Der Diäterfolg der vielen Anwenderinnen und Anwender scheint Amapur jedoch recht zu geben, dass das Diät-Konzept funktioniert. Wer nachhaltig jedoch sein Gewicht halten möchte, sollte auch zukünftig immer mal wieder einen Amapur-Tag einlegen.

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Grundsätzlich sollte man sich Proteinbereich ernähren, Fett gesättigte Fettsäuren wie z. Das ist zumindest das Resultat der dänischen Studie Diogenesdie untersucht, wie man Adipositas vorbeugen und sich bei krankhafter Fettsucht optimal ernähren kann.

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